林云脸上露出笑容⚀。感🀹觉自己疲惫的身体，瞬间💮🕋🈀舒服了许多。
特别是双腿的那种酸🗩🞒📣麻疼痛感，👛瞬间减弱了许多。
而且在经过刚刚高强度🀹运动后，林云浑身细胞张开，🕹肉身🂌🍔吸收药力的效果似乎也更好。
"这样的上山、下山，你每天要进行两次，并且要不断缩短用时，等你能够很轻松完成时，则会🇻🝮给🄜♾你加量。"桂师父说道。
"好的桂师🀹父。&q👛uot;林云点头⛞应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云。心中🕹却暗暗赞赏，因为这一次登山。林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进行下一项⛞任务。🂌🍔举重。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
"林云。你先举这块最小的，一百斤。举五十次。&qu🁪ot;桂师父指着最小的那块石头。
那些更大的石♥💑头，显然是为林🁎🄨⛰云以后准备的。
"💜;是。⚀"林云当即上前。
一百斤对普通五岁小孩🀹儿来说。肯定不可能，但林云的身高、体重。已经相当于十几岁。
而且林云以前已经达到元婴，即便无法👻动用内力。身体再怎么也是比普通人强一截的。
就如之前的登山，若真是普通五岁小孩儿，可能做到吗？就算再有🀸坚定意志都不可🝏🎎能。
五十次举😇重，再林云进行到第十次后就变得吃力。
"坚持！坚持！"
林云要紧牙关♥💑，不断的举着，憋得🏱满脸通红。
第四十次后，林云每🗩🞒📣一次🜉⛼★都显得无比废力，但最终还是坚持着🁜🆥👧举完五十次。
咚！
刚举🚿🙌完五十次，林云🗩🞒📣就一下将石头丢在地上，再度大口🗯🟇大口的喘息起来，双臂都在颤抖着。
"不🃥错。"桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云第一次🁜🆥👧进行这些项目，是完不成的，🞙🔨🃉包💜💭括之前登山。
特别是双腿的那种酸🗩🞒📣麻疼痛感，👛瞬间减弱了许多。
而且在经过刚刚高强度🀹运动后，林云浑身细胞张开，🕹肉身🂌🍔吸收药力的效果似乎也更好。
"这样的上山、下山，你每天要进行两次，并且要不断缩短用时，等你能够很轻松完成时，则会🇻🝮给🄜♾你加量。"桂师父说道。
"好的桂师🀹父。&q👛uot;林云点头⛞应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云。心中🕹却暗暗赞赏，因为这一次登山。林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进行下一项⛞任务。🂌🍔举重。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
"林云。你先举这块最小的，一百斤。举五十次。&qu🁪ot;桂师父指着最小的那块石头。
那些更大的石♥💑头，显然是为林🁎🄨⛰云以后准备的。
"💜;是。⚀"林云当即上前。
一百斤对普通五岁小孩🀹儿来说。肯定不可能，但林云的身高、体重。已经相当于十几岁。
而且林云以前已经达到元婴，即便无法👻动用内力。身体再怎么也是比普通人强一截的。
就如之前的登山，若真是普通五岁小孩儿，可能做到吗？就算再有🀸坚定意志都不可🝏🎎能。
五十次举😇重，再林云进行到第十次后就变得吃力。
"坚持！坚持！"
林云要紧牙关♥💑，不断的举着，憋得🏱满脸通红。
第四十次后，林云每🗩🞒📣一次🜉⛼★都显得无比废力，但最终还是坚持着🁜🆥👧举完五十次。
咚！
刚举🚿🙌完五十次，林云🗩🞒📣就一下将石头丢在地上，再度大口🗯🟇大口的喘息起来，双臂都在颤抖着。
"不🃥错。"桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云第一次🁜🆥👧进行这些项目，是完不成的，🞙🔨🃉包💜💭括之前登山。